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黑豆苗炒粉的做法

2019/05/15 来源:和平信息港

导读

黑豆苗炒粉的材料粉条200g黑豆30g油适当盐适当葱适当鸡精适当辣椒面适当 黑豆苗炒粉的做法图片步骤,怎样做黑豆苗炒粉好吃?黑豆洗好

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黑豆洗好放到容器中,用水泡涨。

放到种子盘里,每天浇水、换水。

黑豆苗渐渐就长高了。

采下的黑豆苗,将豆皮去掉,洗好。

黑豆苗放到开水中焯1下。

焯好的黑豆苗很绿。

粉条放到水笼头下,冲洗1下。

锅上火,油热放入花椒、葱花爆香。

放入辣椒面。

倒入黑豆苗。

翻炒

倒入粉条,放入盐。

生抽。

熟后,放入鸡精出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

芽苗菜也称芽菜,是各种谷类、豆类、树类的种子培养出可以食用的芽菜,也称活体蔬菜,又被称为如意菜。芽苗菜能减少人体内乳酸堆积,消除疲劳,其含有干扰素生剂,能诱生干扰素,增加体内抗生素,增加体内抗病毒、抗癌肿的能力,含有丰富的维生素C、核黄素、膳食纤维。目前市场上火爆的芽苗菜有:香椿芽苗菜、松柳、芽球菊苣、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑芽菜苗菜、相思芽菜苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须芽菜苗菜、花生芽苗菜、蚕芽菜苗菜等30多个品种。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、下降胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。而且黑豆是高蛋白、低热量,所以也是减肥的好食品。

1.黑芽菜也是很好发的,只要每天换水便可。

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