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自制减肥花草茶消脂瘦腿

2019/05/14 来源:和平信息港

导读

柠檬马鞭草材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克。做法:以热水冲泡,餐前饮用。功效:增进消化和新陈代谢,适用于下半身肥胖,特别

柠檬马鞭草

材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克。

做法:以热水冲泡,餐前饮用。

功效:增进消化和新陈代谢,适用于下半身肥胖,特别适合瘦大腿。孕妇和经期禁用。

柠檬苦瓜茶

材料:苦瓜,荷叶,柠檬草。

做法:

1.荷叶、柠檬草洗净,苦瓜去皮切块。

2.将苦瓜与适当的水1同煮沸,再加入荷叶和柠檬草冲泡10分钟便可。

功效:抑制食欲,消水肿,清热解毒。

花粉茶

材料:莲子心,带皮冬瓜,天花粉,苦瓜。

做法:将冬瓜、苦瓜以清水煮沸,再加入其他材料,放凉后饮用。

使用方式:1天1次,5天1个疗程,每一个疗程之间间隔3天。

洛神玫瑰花

材料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺。

做法:将洛神花和玫瑰花洗净,用沸水冲泡10分钟便可,饮用时可适当加入1些蜂蜜或冰糖调味。

功效:燃烧脂肪,滋补养颜。

3仁茶

材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克,淡竹叶1.5克,薏仁4.5克,茯苓3克。

做法:将所有材料加水煮沸5分钟便可。

功效:适用于下半身肥胖、小腿肥胖者。

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